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发现情绪背后的真实心理需求，选择适合你的情绪调节方式
一、教程描述 心态对人的生活质量以及身体健康等多方面，都会产生非常重要的影响，受到不良情绪的影响，人的心态也会发生一定的变化。对于处于不良情绪状态的人来讲，应该重视学会调...
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什么是真正的高效阅读，高效阅读的方法和技巧
一、教程描述 查理芒格说他认识的厉害的人没有一个不读书的，为什么我们也读书却成不了厉害的那个人呢？所以这绝对不是书的问题，而是人的问题。阅读应该带有目的性，要帮我们解决实...
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如何实现四维平衡人生，时间管理的方法和技巧
一、教程描述 每个人的一天，都有同样24小时的时间，却有着截然不同的利用方式，不懂得管理时间的人，每一天都在浪费时间，时间如此宝贵，那么我们如何进行时间管理呢？本套教程教你...
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如何不用口吐莲花，照样成为社交达人
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学会读书并不简单，如何真正学会读书
一、教程描述 读书是要讲究方法的，否则就会事倍功半，比如，在学习书本上的每一个问题每一章节的时候，首先应当不只看到书面上，而且还要看到书背后的东西，在对书中每一个问题都经...
